El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón ha puesto en marcha un nuevo ciclo de talleres dirigidos a mujeres, enfocados en el bienestar físico y mental. Las sesiones se llevarán a cabo en el Centro Cultural MIRA y son gratuitas, aunque es necesaria la inscripción previa. La inauguración de este curso tuvo lugar hoy con una jornada dedicada a la musculatura y su importancia para la salud física y mental.

El programa continuará en octubre con varias actividades. Una de ellas, titulada ‘Lo que te dices importa: diálogo interno y bienestar emocional’, se llevará a cabo el día 7 de octubre, de 17:00 a 19:00 horas. En esta sesión se enseñará a las participantes a reconocer pensamientos limitantes y a desarrollar un diálogo interno más positivo, realista y amable, que contribuya al bienestar emocional.

Otro taller, ‘Mujeres activando el suelo pélvico’, está programado para el día 14 de octubre, de 11:30 a 13:30 horas. Este taller ofrecerá ejercicios y pautas sencillas con el objetivo de fortalecer esta área, prevenir molestias y cuidar su salud a lo largo de las diferentes etapas de la vida.

La información detallada sobre este programa está disponible para quienes deseen inscribirse y participar en estas actividades destinadas a fomentar el bienestar integral de las mujeres.