El Ayuntamiento de Navacerrada ha decidido enriquecer su oferta deportiva para el curso 2026/2027, incorporando cuatro nuevas actividades fitness que se adaptan a diversas edades y objetivos. Esta iniciativa busca promover la práctica del ejercicio físico, mejorar la condición física de los participantes y fomentar el disfrute del deporte durante todo el año.

La primera de estas actividades es FIT FUERZA, la cual se centra en el fortalecimiento integral de los principales grupos musculares, así como en la mejora de la capacidad aeróbica. Las sesiones de esta actividad combinarán circuitos, ejercicios utilizando el propio peso corporal y diferentes complementos para trabajar de manera completa la condición física. Las clases se llevarán a cabo los lunes y miércoles, de 19:00 a 20:00 horas, con un coste de 20 euros al mes.

La segunda propuesta, ACTIVIDAD PLUS 60, está orientada a personas mayores de 60 años. Esta actividad está diseñada para mejorar la condición física y fomentar un estilo de vida activo y saludable. Se abordarán aspectos como la fuerza, la capacidad aeróbica, la agilidad, la flexibilidad y la coordinación. Las sesiones se realizarán en el Pabellón Polideportivo y en espacios exteriores, los martes y jueves, de 9:00 a 10:00 horas, y también tienen un precio de 20 euros al mes.

Otra opción es BAILE ACTIVO, que consiste en sesiones de baile-fitness al compás de la música, enfocándose en la mejora de la capacidad aeróbica y el entrenamiento cardiovascular a través de una actividad dinámica y amena. Esta actividad se desarrollará los martes y jueves, de 19:00 a 20:00 horas, con un precio de 20 euros al mes.

Por último, FUERZA +14 está dirigido a deportistas de 14 años en adelante. Este entrenamiento de fuerza incluirá ejercicios y cargas adaptadas a las características y necesidades de los participantes. Las sesiones consistirán en circuitos de fuerza, trabajo con diferentes elementos y ejercicios con el propio peso corporal. Este programa se llevará a cabo los lunes y miércoles, de 18:00 a 19:00 horas, por un importe de 20 euros al mes.

Las plazas para todas estas actividades son limitadas, por lo que se recomienda a los interesados que elijan la opción que mejor se adapte a sus objetivos y se inscriban lo antes posible. La nueva oferta deportiva en Navacerrada promete ser una excelente oportunidad para aquellos que deseen disfrutar del deporte y mejorar su bienestar físico.

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Foto: @Ayto. Navacerrada